Bagi pelaku diet kadang banyak problematika yang masih banyak menuai pertanyaan yang bisa dibilang membingungkan. Ketika menanyakan ke orang lain jawabanmya A dan ke lain orang lagi bisa jadi B. Pertanyaan apakah itu? Ya tentang latihan perut. Setelah kemunculan teori diet OCD banyak yang menganggap latihan perut sudah tidak optimal lagi dalam pembentukan perut dan pengecilan perut. Terutama mengenai statement "latihan perut di saat lemak tinggi membuat perut semakin besar" statement ini mendasarkan pada analogi balon yang diisi air. Nah disini gw akan mencoba berbagi dengan kalian dan mengupas masalah statement ini. Prinsipnya otot merupakan bagian tubuh yang berperan sebagai mesin pembakar lemak dan salah satu faktor pendongkrak metabolisme tubuh. Jadi simpelnya semakin banyak otot semakin banyak lemak yang di bakar. Nah berdasarkan dasar teori ini kembali kepada seberapa efektifkah latihan perut dalam penurunan berat badan? Jawabannya ya sangat efektif kenapa? Karena dengan melatih otot perut artinya kalian mencoba melakukan rangsangan pada perut untuk membentuk otot di perut. Dengan latihan perut juga artinya otot perut kalian semakin tebal dan kokoh. Bagaimana kalo ada masih lemak di perut kita? Jawabannya tetap latihlah perut kalian karena sedikit demi sedikit otot perut kalia akan terbentuk dan mengikis lemak-lemak tubuh yang otomatis mendongkrak metabolisme tubuh kalian. Dalam latihan perut kalian juga mendapatkan keuntungan yaitu extra pembakaran kalori dibanding orang yang tidak melakukannya. Simpelnya begini setiap orang memiliki otot six packnya yang masih dominan tertutup lemak. Nah memunculkannya banyak cara salah satunya diet ketat. Memang setelah lemak tubuh menipis terlihatlah guratan six pack di tubuh kalian akan tetapi definisi otot tersebut masih tipis. Nah disini lah peran latihan perut untuk memperjelas six pack kalian. Logikanya jika kalian bisa memulai latihan perut dari awal mengapa tidak? Toh tidak ada ruginya jadi ketika lemak tubuh kalian sudah menurun ketika diet maka guratan six pack kalian akan lebih terdefinisi dibandingkan mereka yang six pack dengan diet saja. Jadi ibarat siswa yang akan menempuh ujian, orang yang melatih perutnya adalah siswa yang belajar jauh-jauh hari belajar demi mempersiapkan ujian dan orang yang tidak melatih perutnya adalah siswa tipe sks memang kedua siswa tersebut dapat lulus akan tetapi tentu memiliki nilai yang berbeda karena ketekunannya. Maka latihlah perut kalian dan tetap jalani diet kalian dengan disiplin cicilah latihan perut kalian okehhhhh?
ONLY Whatsapp: 087816678146
HP: 087816678146 [Recommended Fast Response]
BBM: 79A1BA11[Recommended Fast Response]
Antariksa Muhammad
0 comments:
Post a Comment