Diet Rebus-Rebus Method by Babibank

 oke basicnya diet rebus rebus itu awalnya dari penggabungan diet paleo dan food combining. Jadi maksudnya itu tujuan diet itu mengembalikan pola makan kita sesungguhnya yg terjadi pada zaman dahulu kayak diet paleo yg dipercaya pola makan manusia zaman dahulu itu lebih sehat dibandingkan manusia modern. Cara memasaknya itu cuman dibakar dan direbus karena zaman itu minyak goreng belum ditemukan 😂😂😂 selain itu tujuannya diet ini juga mengurangi air yg terikat dilemak tubuh jadi bobot tubuh dan secara fisik terlihat penyusutan karena diet ini tergolong rendah sodium. Nah permasalahan diet paleo ini dia menganut teori tanpa makanan tinggi karbohidrat kayak nasi,kentang,ubi, dll tpi tinggi peotein. Menurutku ini menyiksa 😂😂😂 jadi aku gabung sama metode food combining dimana mereka membolehkan masuknya karbo tapi dalam jumlah yg wajar yg memfokuskan kombinasi makanan yg kufokuskan dari sayuran. Pilih sayuran yg berwarna cerah dan hijau dan makanlah dengan perpaduan sayur2 lain karena aku memasukan teori detox pake sayur2an dan buah2an, itu kenapa jumlahnya harus banyak minimal 500gr per hari. Manfaat detox itu biar pencernaan kita lancar dan nutrisi terserap sempurna jadi potensi untuk makanan berubah jadi lemak itu lbih kecil. Jadi kuncinya diet ini makanan itu usahakan minim proses (rebus dan bakar), sayur/buah utamakan yg warna cerah karena kaya antioxidan biar sekalian detox, dan perhatikan jam makan makan harus disiplin karena penyerapan makanan terjadi dimalam hari jadi usahakan porsi makanan mengecil menuju malam biar penyerapan nutrisi maksimal. Terimakasih 😂😂😂😂

CONTACT:

ONLY Whatsapp: 087816678146

Line: riksasmp1

YM: remis123@ymail.com

HP: 087816678146 [Recommended Fast Response]

 BBM: 79A1BA11[Recommended Fast Response]

Website: www.chinofashionjogja.com

Id Kaskus: riksasmp1

 IG: @Antariksariksa

Twitter: @Antariksariksa